Χορεύοντας με τη χορεύτρια των αστεριών, η Τζένα Τζόνσον, εξήγησε ότι η αγκαλιάζοντας τις ανασφάλειες ξεκινά με τη θετική σκέψη του εγκεφάλου. Η χορεύτρια δημοσίευσε μια φωτογραφία πριν και μετά το σώμα της, αλλά εξηγεί στους οπαδούς της ότι η ψυχική υγεία είναι ο μεγαλύτερος μετασχηματισμός που έγινε στις φωτογραφίες.
Η Jenna είναι επαγγελματίας χορευτής και χορογράφος λατινικής και αίθουσας χορού. Βρήκε τη φήμη το 2013 όταν κατέλαβε την τρίτη θέση στη σεζόν 10 της εκπομπής χορού So You Think You Can Dance. Συνέχισε την επαγγελματική της χορευτική καριέρα στο Dancing with the Stars και κέρδισε τη δεύτερη σεζόν με τον σύντροφό της, έναν Ολυμπιονίκη σκέιτερ Adam Rippon. Στη συνέχεια επέστρεψε στο So You Think You Can Dance: The Next Generation όταν έγινε μια από τις μέντορες και χορογράφους. Επέστρεψε ξανά στην εκπομπή ως all-star στη σεζόν 14 και έφτασε στην κορυφή 4. Η ευέλικτη χορεύτρια παντρεύτηκε επίσης τον συνάδελφο Dancing με τον επαγγελματία της αίθουσας χορού Stars τον Valentin Chmerkovskiy τον Απρίλιο του 2019. Παρά την επιτυχημένη καριέρα και την προσωπική της ζωή, Πρόσφατα έγινε πολύ ωμή για τη σωματική και ψυχική υγεία της.
Η Τζόνσον πήγε στο Instagram για να εμπνεύσει τους οπαδούς με φωτογραφίες πριν και μετά τη φυσική της μεταμόρφωση, αλλά η λεζάντα μίλησε για μια πολύ διαφορετική μάχη που πολέμησε μέσα της. Ξεκίνησε τη λεζάντα με ένα απόσπασμα, "Love Your Brain, Love Your Life", στη συνέχεια εξήγησε ότι το απόσπασμα σήμαινε πολλά να ακούσει όταν το άκουσε για πρώτη φορά από ένα βίντεο του Δρ Daniel Amen που μιλούσε για την ψυχική υγεία. Έγραψε, «Με εντυπωσίασαν τόσο πολύ αυτά τα λόγια και πραγματικά τα αναλογίζαμε», έπειτα μίλησε για τις φωτογραφίες της πριν και μετά, γράφοντας, «Η φωτογραφία είναι δύο κορίτσια. Και Αγαπώ και τα δύο». Είπε ότι η κατάσταση που ήταν στα αριστερά ήταν ότι «δεν ήξερε ποια ήταν. Προσπάθησε να είναι αυτό που ήθελαν άλλοι άνθρωποι». Σημείωσε ότι «τελικά αντανακλούσε την εξωτερική της εμφάνιση».Δείτε την ανάρτηση παρακάτω:
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
«Αγαπήστε τον εγκέφαλό σας, αγαπήστε τη ζωή σας». Πρόσφατα συνάντησα ένα βίντεο από τον Δρ Daniel Amen που έδωσε αυτό το απόσπασμα μιλώντας για την ψυχική υγεία. Με εντυπωσίασαν τόσο πολύ αυτά τα λόγια και πραγματικά τα προβλημάτισα.. Φωτογραφίζονται δύο κορίτσια. Και ΑΓΑΠΩ και τους δύο. Η διαφορά είναι ότι το κορίτσι στα αριστερά δεν εμπιστεύτηκε τον εαυτό του. Προσπάθησε να καλυφθεί με μια μάσκα μακιγιάζ και αυτό το φοβερό στέμμα λουλουδιών. Φοβόταν τι σκέφτηκαν οι άνθρωποι γι 'αυτήν. Δεν ήξερα ποια ήταν. Προσπάθησε να είναι αυτό που ήθελαν άλλοι άνθρωποι. Φοβόταν να κοιτάξει ψηλά! Και τελικά αντανακλούσε την εξωτερική της εμφάνιση. Το κορίτσι στα δεξιά αποφάσισε να αγκαλιαστεί. Αποδέχθηκε τις ανασφάλειες της. Μου άρεσε πολύ η ακμή της! Δεν φοράει μακιγιάζ 90% του χρόνου. Ανοίχτηκε. Πήρε τη ζωή και την ταυτότητά της. Αποκλείστηκαν οι εκφοβιστές και οι κριτικοί που δεν την γνωρίζουν.Προσπαθεί καθημερινά να αγαπήσει τον εαυτό της και να τη γνωρίζει !!. Ίσως κάποιοι από εσάς πίστευαν ότι ήταν μόνο μια ανάρτηση «θετική του σώματος» (η οποία είναι επίσης), αλλά το πιο σημαντικό είναι μια ανάρτηση BRAIN POSITIVITY. Είναι τρελό πόση προσπάθεια και φροντίδα βάζουμε στα φυσικά μας σώματα για να τα διατηρούμε υγιή και να λειτουργούν … αλλά γιατί να μην βάλουμε την ίδια προσπάθεια στον εγκέφαλό μας;! Και η ψυχική μας υγεία;!. Τέλος πάντων, είμαι ευγνώμων για τις δύο γυναίκες που απεικονίζονται. Ευγνώμων για όλα όσα έχω περάσει. Και είμαι υπερήφανος για το πώς έρθω! Και πόσο σκληρό έχω εργαστεί τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική μου υγεία! ?. #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthandhappy #beforeandafter #bodypositivityΕίναι τρελό πόση προσπάθεια και φροντίδα βάζουμε στα φυσικά μας σώματα για να τα διατηρούμε υγιή και να λειτουργούν … αλλά γιατί να μην βάλουμε την ίδια προσπάθεια στον εγκέφαλό μας;! Και η ψυχική μας υγεία;!. Τέλος πάντων, είμαι ευγνώμων για τις δύο γυναίκες που απεικονίζονται. Ευγνώμων για όλα όσα έχω περάσει. Και είμαι υπερήφανος για το πώς έρθω! Και πόσο σκληρό έχω εργαστεί τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική μου υγεία! ?. #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthandhappy #beforeandafter #bodypositivityΕίναι τρελό πόση προσπάθεια και φροντίδα βάζουμε στα φυσικά μας σώματα για να τα διατηρούμε υγιή και να λειτουργούν … αλλά γιατί να μην βάλουμε την ίδια προσπάθεια στον εγκέφαλό μας;! Και η ψυχική μας υγεία;!. Τέλος πάντων, είμαι ευγνώμων για τις δύο γυναίκες που απεικονίζονται. Ευγνώμων για όλα όσα έχω περάσει. Και είμαι υπερήφανος για το πώς έρθω! Και πόσο σκληρό έχω εργαστεί τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική μου υγεία! ?. #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthandhappy #beforeandafter #bodypositivity#mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthandhappy #beforeandafter #bodypositivity#mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthandhappy #beforeandafter #bodypositivity
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Τζένα Τζόνσον Τσμέρκοβσκι (@ dance10jenna) στις 25 Ιουλίου 2019 στις 3:21 μ.μ. PDT
Η 25χρονη επαγγελματική χορεύτρια έγραψε για το πού βρίσκεται τώρα, λέγοντας ότι παρόλο που είναι πιο υγιής σωματικά, ήταν η πιο σημαντική αλλαγή του νοητικού παραδείγματος. Η Τζένα αναγνωρίζει την προφανή "θετική στο σώμα" φύση της ανάρτησης, αλλά έγραψε, "το πιο σημαντικό είναι μια θέση εγκεφάλου." Στη συνέχεια μίλησε για το πόση προσπάθεια χρειάστηκε για να φτάσει εκεί που είναι τώρα σωματικά, αλλά στη συνέχεια ρώτησε τους οπαδούς της, "αλλά γιατί δεν βάζουμε την ίδια προσπάθεια στον εγκέφαλό μας;! Και την ψυχική μας υγεία;!" Καταλήγει στη μεγάλη λεζάντα με το πόσο ευγνώμων είναι και για τις δύο εκδόσεις της, λέγοντας, "ΥΠΟΘΕΣΗ ΤΟΥ ΠΩΣ ΕΧΩ ΕΡΓΑ! Και πόσο σκληρά έχω εργαστεί τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική μου υγεία!"
Ο επαγγελματίας του Dancing with the Stars έκανε μια περιστροφή στην παραδοσιακή θετική στο Instagram ανάρτηση, διαδίδοντας ευαισθητοποίηση για τη σημασία της ψυχικής υγείας. Εργάζεται για να αισθάνεται καλύτερα και ισχυρίζεται ότι η εμφάνιση καλύτερα είναι απλώς μια παρενέργεια. Φαίνεται να έχει ένα λαμπρό μέλλον μπροστά της.